Thực phẩm hay thức ăn vào mùa đông luôn là những vấn đề khó khăn của mọi nhà. Có một số loại thực ăn nên hạn chế để duy trì sức khỏe tốt. Và tránh các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa hoặc làm cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Dưới đây là 3 món không nên ăn nhiều vào mùa đông:

1. Thực phẩm nhiều dầu, mỡ

Các món ăn như khoai tây chiên, gà rán hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ rất ngon tuy nhiên. Những đồ ăn đó dễ gây khó tiêu và làm chậm quá trình trao đổi chất. Vào mùa đông, hệ tiêu hóa có xu hướng hoạt động chậm hơn, dễ gây đầy hơi, khó tiêu.

( Ảnh thức ăn nhiều dầu, mỡ )

2. Đồ ăn lạnh hoặc đồ đông lạnh

Đồ uống đá, kem, và các thực phẩm đông lạnh sẽ làm cơ thể dễ bị mất nhiệt. Bên cạnh đó khiến cơ thể cảm thấy lạnh hơn. Làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể đối với các bệnh mùa đông như cảm cúm, cảm lạnh.

( Ảnh thức ăn đông lạnh )

3. Đồ ngọt và thức uống có đường

Mặc dù nhiều người thích uống sô cô la nóng hay đồ ngọt vào mùa đông, nhưng lượng đường cao có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và dẫn đến việc tăng cân không mong muốn do ít hoạt động thể chất hơn trong mùa lạnh.

( Ảnh thức ăn có đường )

Bài viết tới đây là đã hết rồi. Hãy đón chờ thêm các bài viết khác đến từ Bắc Giang Market. Và các mẹo vặt và những công thức nấu ăn tại website Bắc Giang Market. Hãy theo dõi ngay Bắc Giang Market để nhận thông báo mới nhất từ website về bài viết và sản phẩm. Follow trang Fanpage của Bắc Giang Market hoặc Website Bắc Giang Market để đón chờ nhé.